A forma correta de guardar as sobras das refeições

Quando existem sombras, torna-se imperativo manusear bem o excedente das refeições. Estas são as orientações do Conselho Europeu de Informação Alimentar para evitar o desperdício e algumas doenças relacionadas com o consumo de alimentos.

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Os alimentos uma vez cozinhados devem ser refrigerados ou congelados num prazo de duas horas. Após duas horas, as bactérias podem reproduzir-se atingindo níveis perigosos, tornando o alimento inseguro.

Sempre que manusear os alimentos, utilize utensílios limpos e tenha as mãos lavadas. Não deixe que os alimentos entrem em contacto com superfícies que não estejam limpas.

Sempre que quiser guardar sobras alimentares, coloque-as num recipiente novo e nunca onde foram cozinhadas ou servidas. Divida em porções pequenas e coloque num recipiente.

Deixe as sobras das refeições a esfriar no balcão da cozinha visto que quando coloca a comida quente numa embalagem fria já ajuda a que arrefeça. Prefira refrigerar no frigorífico antes de congelar, para conservar a sua estrutura.

Alguns alimentos mantém o seu bom estado durante 3 a 5 dias, mas quanto mais tempo conservar maior a hipótese de estar contaminada. O ideal é que consuma os restos dos alimentos em dois dias.

Para descongelar as sobras alimentares sem perigo, pode usar o frigorífico, água fria ou colocar no micro-ondas.

Para aquecer o resto dos alimentos, deixe os molhos e sopa entrarem em ebulição. O restante deve aquecer de modo uniforme a 75º. Não reaqueça os alimentos mais do que uma vez ou misture os restos com alimentos frescos.

Não prove sobras quanto não tem certeza de que estão em condições para serem consumidas. Caso os alimentos tenham um cheiro peculiar, não os coma e deite-os fora. Fonte: Conselho Europeu de Informação Alimentar